夏日宝宝开胃食谱:水果拌豆腐
更新时间:2023-11-02 01:57:04 来源:?未知 责任编辑:?未知
给宝宝的食品,不仅要满足宝宝的营养需求,还要美味可口、易于消化。同时,考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜和水果六大类食物的平衡,让宝宝快乐健康每一天!
豆腐含有丰富的植物蛋白和宝宝成长所需的多种微量元素和矿物质。为了增加口感和营养价值,我们添加了杨梅肉和新鲜水果,如桔子。再加入蜂蜜,使得产品味道香甜,营养丰富,非常适合宝宝食用。
【原料】 - 过滤豆腐1大匙 - 杨梅1粒 - 桔子3瓣 - 蜂蜜 - 盐
【制作步骤】 1. 将豆腐放热水中煮去多余的水分,然后用漏网过滤掉水分。 2. 用盐水洗净杨梅,然后切碎。同时,将桔子去皮,然后研碎。最后,将蜂蜜、盐、杨梅和桔子混合均匀。 3. 将过滤豆腐与杨梅肉混合,搅拌均匀,即可。
【要点】 - 杨梅要过水洗净,根据宝宝口味适当添加蜂蜜和盐。 - 适合8个月大的宝宝。
【适合年龄段】 - 8个月大的宝宝。