孩子睡觉磨牙的原因及解决方法

磨牙是指孩子在入睡后，牙齿咬得咯吱响，造成父母难以入睡，担心孩子可能有疾病。磨牙的原因有很多，例如精神过度紧张、肠道寄生虫、饮食紊乱等。以下是一些常见的磨牙原因及解决方法：

1. 精神过度紧张

许多孩子晚间看打斗电视或玩耍过度，导致精神紧张，从而引起夜间磨牙。这些孩子可能是因为调皮而受到父母责骂，导致压抑、不安和焦虑，从而发生夜间磨牙。

2. 肠道寄生虫病

蛔虫病、蛲虫病等肠道寄生虫病会导致宝宝消化不良、脐周疼痛、睡眠不安。这些毒素会刺激神经，导致神经兴奋，从而产生磨牙。这种磨牙已逐渐减少，因为卫生习惯和条件得到了改善。

3. 消化功能紊乱

孩子晚间吃得过饱，导致肠道内积了不少食物，胃肠道不得不“加班加点”工作。由于负担过重，会引起不自主的睡时磨牙。

4. 营养不均衡

有些孩子有挑食习惯，特别是那些不爱吃蔬菜的宝宝。这些坏习惯导致营养不均衡，缺少钙、磷和各种维生素及微量元素，这些营养的缺乏会引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

5. 牙齿生长发育不良

患有佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等疾病的宝宝，牙齿发育不良，上下牙接触时就会发生咬合面不平，这也是夜间磨牙的原因之一。

针对病因防治磨牙

找出夜间磨牙的病因，就可以对症下药。例如有肠寄生虫病，就需要及早驱虫；有佝偻病的宝宝，需要补充适量的钙和维生素D制剂；要给宝宝创造一个舒适和谐的家庭环境，少看电视，避免过度兴奋；饮食要荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量；要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

磨牙的危害

磨牙有时孩子自己可以察觉到，但长时间磨牙会影响睡眠，面部过度疲劳。在吃饭、说话时引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声。这样吃饭和说话使宝宝有了负担，大大影响了生活质量。磨牙还会使牙齿本身受到损害，牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，宝宝的脸型发生变化，下端变大，影响了美容。

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