针对宝宝饮食中的一些不良习惯，很容易被家长忽略。然而，这种不良习惯往往会导致宝宝缺钙，因此家长要及时纠正。那么，哪些不良习惯会导致宝宝缺钙呢？接下来，我们将详细介绍这些不良习惯。

1. 吃太咸：研究表明，盐吃多了，钙质会随着钠一起从尿液流失。 2. 不吃绿色蔬菜：别以为蔬菜只能补充维生素，其实有些蔬菜钙含量也很高。例如小白菜、菠菜、西蓝花等。 3. 喝骨头汤补钙：汤里的钙含量较低，不溶于水，喝了也白喝。 4. 喝奶量不够：断母乳或断奶粉≠不喝奶，1岁后牛奶还是要喝的。 5. 维生素D没补够：维生素D帮助钙质吸收，没有它，补再多钙也白搭。

宝宝缺钙的几种典型征兆：

1. 出牙较晚：宝宝的骨骼生长非常需要钙质，而牙齿作为骨骼的一部分，是判断宝宝身体是否缺钙的重要标志。 2. 动作迟缓：缺钙的宝宝在做动作时会比同龄人更加牵强，如学步时两腿无力、走路不稳等。 3. 发育较同龄人慢：缺钙的宝宝从身高上就可以看出来，如果宝宝发育比同龄人慢，说明可能存在营养不良的问题。 4. 夜晚睡不好：夜晚是宝宝成长发育的黄金时间，缺钙的宝宝可能会在夜晚睡不好，哭闹、难以哄睡。

如果宝宝出现以上征兆，可能是因为身体缺钙。因此，家长应该及时纠正不良饮食习惯，确保宝宝摄入足够的钙质。同时，家长还应关注宝宝身体各项数据的变化，为宝宝做出最合理的补充和调整。

总之，家长在帮助宝宝补钙时，要注意掌握宝宝的身体状况，根据需要进行相应的调整。缺钙对宝宝的身体影响很大，但家长不能盲目地给宝宝补钙，最好能掌握宝宝的身体各项数据变化，给宝宝做出最合理的补充和调整。