宝宝稍微长大一些时，家长们为了确保宝宝的安全，会让他们一起睡觉。但宝宝刚出生后，他们喜欢翻身容易摔倒。那么，一家三口在宝宝出生后应该怎么睡呢？

1. 宝宝应睡在婴儿床或有单独加护栏的大床上。当宝宝会自己翻身后，父母如果不在身边，一定要让他睡安全的婴儿床，或者有护栏的大床，以防止宝宝跌落下来。

2. 避免宝宝睡在爸爸妈妈中间。许多年轻父母会在睡觉时让宝宝睡两人中间，但这样是不合理的。一方面，宝宝睡在爸爸妈妈中间，可能在翻动的时候会不小心被压到。另一方面，大人睡两边会导致空气中二氧化碳增多，宝宝可能会吸入更多混浊空气，对他们的成长也不利。因此，一般别让宝宝睡在爸爸妈妈的中间，让他单独睡一侧或者睡在婴儿床上会更好。

3. 宝宝要睡妈妈身边。宝宝一定要睡在妈妈身边。这样一方面宝宝会更加安心，因为宝宝听惯了妈妈的心跳声和说话的声音，有妈妈在身边，他们能睡得更加安稳。另一方面，妈妈也更方便对宝宝进行安抚、哺乳。

4. 睡眠环境不舒适。很多时候入睡困难、夜醒频繁与睡眠环境不舒适密切相关。光线过于明亮不利于营造睡眠氛围；突然出现的响亮、尖锐的声音会干扰宝宝平静入睡的过程；宝宝们本身体温调节能力不如大人，在过热或者过冷的情况下，他们常常无法安睡；卧室的湿度是家长最容易忽视的一个细节。卧室过于干燥很容易让宝宝因为口渴而夜醒找奶。

5. 床品出了问题。枕头质量不过关，很可能会影响宝宝的睡眠质量，甚至可能影响脊柱的生长发育。床品不透气，刚出生的宝宝汗腺不发达，整个皮肤组织都是他们的散热器。汗水是宝宝调节体温的主要途径，如果床品不透气的话，很容易造成局部闷热。同时，床品在混合了宝宝的汗液、皮屑后，会给螨虫和细菌的滋生创造温床。冬天宝宝睡觉要注意避免过热，建议家长让孩子穿着轻薄的衣服睡觉，卧室的温度调节到大人穿轻薄衣服时感到舒适的水平。如果没有空调的话，也可以让孩子穿着睡袋。母婴同房不同床根据 AAP 的数据显示，父母与孩子同房不同床，可以将 SIDS 的风险降低 50%。妈妈可以把孩子抱到床上喂奶或者安抚，但是睡觉前一定要把孩子放回婴儿床里。婴儿床不要离自己太远，以便随时观察孩子的情况。婴儿床上不要放松软的物品或床围毛毯、枕头、被子等松软的物品和床围都会增加孩子窒息的可能性。不要在房间里吸烟。