1岁半宝宝点心大放送:探索适合1岁半宝宝的餐点
适合1岁半宝宝的点心类食谱。
黑芝麻布?。?/p>
黑芝麻布丁是一道色香味俱佳的甜品,营养丰富,口感细腻。黑芝麻含有丰富的脂肪和膳食纤维,还有B族维生素、维生素E以及钙、镁、钾、锌等矿物质。这些丰富的营养素为宝宝提供充足的能量,有助于宝宝的生长发育。
桂圆糕:
桂圆糕是一道传统的江南美食,口感香甜可口,深受宝宝喜爱。桂圆富含丰富的蛋白质、维生素及可溶性糖分,具有抗衰老、抗癌、增强非特异性免疫的作用。这些营养素有助于宝宝更好地适应生活,增强抵抗力。
食材准备:
黑芝麻:50克
牛奶:200克
洋粉:8克
白糖:1小匙
桂圆干:50克
糯米:50克
红糖:少许
熟猪油:适量
制作方法:
1. 将糯米洗净后,加入适量的水煮熟,熟透的糯米可以打成糯米粉。
2. 将黑芝麻、牛奶、洋粉、白糖一起放入锅中,用中小火煮约20分钟,煮至黑芝麻糊状,关火。
3. 将熟透的糯米粉加入黑芝麻糊中,搅拌均匀。
4. 将桂圆干用清水泡开,切成小段。
5. 取一个模具,在上面刷一层油,将黑芝麻糊倒入,将桂圆摆放在模具上。
6. 盖上保鲜膜,将模具放入冰箱冷藏至少1小时,以便桂圆布丁凝固。
7. 桂圆布丁凝固后,取出,切成小块,即可享用。
桂圆糕:
桂圆糕是一道传统的江南美食,口感香甜可口,深受宝宝喜爱。桂圆富含丰富的蛋白质、维生素及可溶性糖分,具有抗衰老、抗癌、增强非特异性免疫的作用。这些营养素有助于宝宝更好地适应生活,增强抵抗力。
食材准备:
糯米:50克
红糖:少许
熟猪油:适量
桂圆干:50克
制作方法:
1. 将糯米洗净后,加入适量的水煮熟,熟透的糯米可以打成糯米粉。
2. 将黑芝麻、牛奶、洋粉、白糖一起放入锅中,用中小火煮约20分钟,煮至黑芝麻糊状,关火。
3. 将熟透的糯米粉加入黑芝麻糊中,搅拌均匀。
4. 将桂圆干用清水泡开,切成小段。
5. 取一个模具,在上面刷一层油,将黑芝麻糊倒入,将桂圆摆放在模具上。
6. 盖上保鲜膜,将模具放入冰箱冷藏至少1小时,以便桂圆布丁凝固。
7. 桂圆布丁凝固后,取出,切成小块,即可享用。
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