现在不孕不育患者越来越多，导致男性不育的因素多是由于精子质量不好，导致女性不孕的因素多是由于卵泡发育不好。所以有很多夫妻会通过试管婴儿的方式来怀孕，做试管婴儿首先需要促排，那么，试管婴儿促排什么卵泡好呢?

　　做试管婴儿什么卵泡好

　　要优质的卵泡是圆形或椭圆形，直径15～30mm，卵泡内有回声区，明亮纯净，边界清楚，壁薄20%的成熟卵泡在排卵前一天，图像可见丘，在卵泡近壁处有短强回声。一般来说，正常的卵泡直径在18～25毫米之间，对于时间的话，在1～2天的时间内就会排出。

　　富含钙和铁的食物 牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物都有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长发育。菠菜、大枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性常吃这类食物不仅能提高卵子的质量，还能促进卵子的生长发育。

　　富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物都有一定的补钙作用，富含钙的食物不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长发育。菠菜、大枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性常吃这类食物不仅能改善贫血症状，还能提高卵泡质量。

　　维生素含量高的食物：通常情况下，水果和蔬菜中的维生素含量都比较高，女性可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两种物质都具有抗氧化的作用，可以减少自由基对人体细胞的伤害，可以提高卵泡的质量，从而大大提高女性的生育能力。

　　如何测量卵泡成熟度

　　通常从月经周期的第 8 天开始，每两天在超声波下检测一次卵泡的发育情况。如果卵泡直径达到17毫米，则每天监测一次，当卵泡直径达到20-30毫米时，说明卵泡已经成熟，这时需要每天测量两次，直到排卵为止。在 B 超下，每天都要监测，并要注意查看双侧卵巢，记录下卵泡的数量等。

　　成熟卵泡在B超监测上最大的卵泡出现在月经第10-16天，卵泡直径为20mm，呈圆形，通透性好，这种情况下，可能在监测的10小时内排卵，所以一定要抓住机会尽早同房，这种情况下，受孕的几率比较高，但如果卵泡不成熟，就不容易怀孕。在卵泡监测的过程中，会发现一些异常情况，如卵泡发育异常、排卵异常等，这对不孕症的临床治疗是很有帮助的。