给宝宝喂饭是许多妈妈们都会经历的过程，这个过程让人心力交瘁。然而，最重要的是没有培养宝宝养成好好吃饭的习惯。在不同的阶段，我们需要采用不同的方法来帮助宝宝养成独立吃饭的习惯。接下来，八宝网的小编将介绍一些喂养宝宝的小技巧。

1. 培养宝宝独立吃饭的萌芽期：10个月的宝宝对事物产生浓厚兴趣，开始想要自己动手摆弄餐具。此时，我们应开始培养宝宝独立吃饭的习惯，可以给宝宝买一个餐椅，使其固定在位置上吃饭，形成良好习惯。此外，为宝宝准备多一把勺子，让宝宝自己自由使用，即使瞎比划也无妨，能够增加宝宝对吃饭的兴趣。在喂食水果、条状物的蔬菜等食物时，可以先教宝宝用手抓取食物，让宝宝对吃饭形成一种意识。

2. 培养宝宝独立吃饭的黄金期：12-18个月的宝宝动手模仿能力增强，手眼协调能力更好。只要父母稍加引导，宝宝就能更快地学会自己吃饭。建议为宝宝准备自己喜欢的餐具，增加对吃饭的兴趣；为宝宝准备的食物尽量容易用勺子舀起，一次量不要太多。当宝宝把食物弄得到处都是时，要勇于让宝宝尝试，并在成功时给予鼓励。如果宝宝故意捣乱把食物丢到地上，应按住宝宝的手并告诉TA，食物是吃的，不是用来扔的。如果怕宝宝自己吃饭吃不饱，妈妈可以准备多一份餐具，让宝宝自己吃一半，妈妈喂一半。

3. 培养宝宝独立吃饭的巩固期：2-3岁的宝宝自主性更强，只要父母不过分娇纵，并以身作则教育宝宝，宝宝就能逐渐养成独立吃饭的好习惯。建议可以和宝宝进行吃饭比赛，看谁吃得快，不把食物掉出来，通过竞技的方式让宝宝对独立吃饭产生更多兴趣。限制宝宝吃饭的时间，从1小时开始，逐步减少，养成宝宝专注吃饭的好习惯。此外，还可以通过阅读关于好好吃饭的绘本、唱儿歌等方式强化“好好吃饭”和“自主吃饭”的意识，养成良好的进食习惯。

最后，要注意以下几点喂养宝宝的小技巧：如果宝宝把饭放在他面前，不吃，可能是因为不饿。此时，不要逼着宝宝吃饭，宝宝饿了会告诉你。态度要坚定，明确告诉宝宝，这一顿不吃，就得等下一顿饭才能吃了，饿了也没有。吃饭就是吃饭，不能边吃边玩。玩具收起来，电视关掉，给宝宝创造一个良好的进食环境，告诉TA，吃完才能去玩玩具和看电视。在吃饭时，只要宝宝能自己吃，就不要伺候TA，洒一桌子也别管，一家人正常的一起吃饭就可以了，这样可以给宝宝树立良好的榜样。最后，不要逼迫和催促宝宝，让TA自己掌握吃饭的节奏，不要让宝宝觉得吃饭是一种负担。