夏天是孩子们享受夏季的时光,而在这个时候,婴儿们可以通过制作奶蛋豆泥来预防和缓解夏季的炎热。奶蛋豆泥不仅能够帮助婴儿们消暑,还有很好的营养丰富度。

在制作奶蛋豆泥的过程中,首先将50克绿豆放入铁锅中,用中火炒10分钟。但要注意不要让绿豆汤糊掉。炒好后,将煮好的绿豆包在粗纱布中,用力挤压绿豆沙,使绿豆沙细腻。

接着,将一个熟蛋从中间切开,取出蛋黄,将蛋黄放入一个干净的碗或杯子里。在蛋清的上部取出一小块作为基础。

在蛋黄中加入绿豆砂、柔软的奶酪和适量的橄榄油,搅拌均匀。然后,将搅拌好的蛋泥放入已经取出蛋黄的容器中,用保鲜膜或干净的毛巾包裹,放在冰箱冷藏2小时。

2小时后,取出冷藏好的奶蛋豆泥,去掉保鲜膜。此时,豆泥已经成型,但还可以根据需要加入一些切碎的熟菜叶,增加口感和营养。

总之,夏天是孩子们享受夏季的时光,而制作奶蛋豆泥不仅可以帮助婴儿们消暑,还有很好的营养丰富度。在炎热的夏天,不妨尝试制作一些美味的奶蛋豆泥,满足婴儿们的味蕾和营养需求。