运动医学专家解释说,运动可以使大脑处于最初的启动或放松状态,从而解脱出多种思维的束缚,使人的想像力更加敏捷,更具创造力。同时,运动还可以促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维反应更为活跃、敏捷,并通过提高心脑功能,加快血液循环,使大脑享受到更多的氧气和养分,从而提升智力。相比成人,儿童的收益更大,因为孩子的大脑正处于发育状态,运动发挥的作用能得到更大的回报。

有氧运动对健身和健脑都有好处,其中弹跳运动尤佳。跳绳是一项很好的有氧运动,可以通过下肢弹跳和后蹬动来带动手臂、腰部、腹部的肌群运动,促使呼吸加深加快,吸氧增多,二氧化碳排泄加速。同时,跳绳还可以刺激拇指穴位,通过足反射区刺激大脑,使思维、记忆、联想力大大增加。跳舞也是很好的有氧运动,可以锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。对于骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都有很好的锻炼作用,从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外,这种运动对人体免疫系统的重要部分——淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力具有重要的价值。

生命与健康离不开振动,因为人体本身就是由一系列振动系统构成的。如果孩子常做弹跳运动,将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来,健身与健脑的效益会更加突出。但是,对于担心会损伤孩子大脑的父母们来说,这种担心有些多余。在弹跳时,人体骨骼关节的构造就像在人的体内安装了一系列缓冲装置一样,能将冲击力化解于无形之中,确保大脑安然无恙。因此,跳弹跳只会起到健身、健脑的作用。一些安全防卫的准备措施也是必要的,父母可以站在旁边关注孩子,以避免发生意外。