准备做试管婴儿前需要想办法提高卵子质量，如果卵子质量高，排卵后是可以与精子结合的，做试管婴儿一般需要取卵。那么，做试管婴儿吃什么提高卵泡质量呢?还有，卵泡在破裂前会变平吗?请看下文。

　　哪些卵泡适合做试管?

　　1、富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物中的钙都有一定的作用，富含钙不仅可以提高卵泡质量，还能促进卵子的生长发育。菠菜、大枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性常吃这类食物不仅能提高卵子质量，还能促进卵子的生长发育。

　　2、含钙、铁丰富的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物都有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子的生长发育。2、含铁量高的食物：菠菜、大枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性常吃这类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。

　　3、维生素含量高的食物：通常情况下，水果和蔬菜中的维生素含量是比较高的，女性可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物具有抗氧化的作用，还可以减少自由基对人体细胞的伤害，还可以提高卵泡的质量，从而大大提高女性的生育能力。

　　4、富含锌元素的食物：当女性体内锌元素含量不足时，生殖器官的功能也会随之降低，进而影响卵泡的质量，所以女性平时可以适当补充一些动物肝脏、黄豆等含锌食物。

　　5、促进雌激素分泌的食物：如各种粗粮、洋葱、葵花子、坚果等都有促进雌激素分泌的作用。雌激素具有促进排卵、改善卵泡质量的作用，有需要的女性可以适当增加此类食物的摄入。

　　卵泡在破裂前会变平吗?

　　卵泡即将排出时，并非所有卵泡都是圆形的，也有可能是椭圆形的，这就是卵泡变扁的情况。临床上，如果卵泡已经破裂，卵子排出后，通过超声波检查，可以临床诊断排卵，此时可以发现卵泡局部塌陷，在子宫直肠陷窝处，有积液，这是卵泡液流到了下部，在子宫直肠陷窝处，可以看到积液。可以这样理解，如果卵泡比较圆，张力就越高，如果卵泡比较扁平，张力就不高，排卵的可能性就相对较低。

　　卵泡破裂后，卵子不会排出体外，只会留在盆腔内。大部分卵子排出后，在输卵管保护伞的作用下，10 分钟左右就会进入输卵管，存活时间约为 24 小时。如果 24 小时内没有受精，基本上就会自然死亡，而且是死在输卵管里，而不是死在体外。如果对卵泡进行监测并指导同房，怀孕的几率就会增加。