随着环境的污染和饮食问题的影响，现在不孕不育的人越来越多，而导致女性不孕的原因大多是因为卵泡发育不良，所以很多夫妻都会通过试管婴儿的方式受孕，而试管婴儿首先要做的就是促排卵。那么，试管婴儿吃什么水果可以提高卵泡质量呢?

　　吃什么水果可以提高卵泡质量

　　1、吃橘子促排卵对卵泡好，橘子是芸香科柑橘属的一种水果，含有丰富的糖分，还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种矿物质，有益于身体健康。橙子的营养也很丰富，1个橙子就差不多能满足人体一天所需的维生素C含量。

　　2、吃柠檬对毛囊好，柠檬又称柠檬果、洋柠檬、母果等。因其味道很酸，肝虚的孕妇最爱吃，故称益母果或益母子。柠檬是世界上药用价值最高的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮甙、柚皮甙、香豆素、大量的钾和低量的钠等，对人体十分有益。维生素 C 能维持人体各组织和间质细胞的生成，并维持其正常的生理功能。柠檬生食还有很好的止呕作用，所以柠檬是适合女性的水果。

　　3、促排 吃柚子对卵泡好，柚子又名文旦、香栾、内紫等。柚子清香、酸甜、凉润、营养丰富、药用价值高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗作用的水果。柚子茶和柚子皮也有实用价值，可以入药。柚子中含有大量的维生素C，而维生素是帮助卵子发育的营养素之一，所以多吃柚子可以促进排卵。

　　试管婴儿期间的注意事项

　　试管是一个过程，顺利通过试管才能成功怀孕，但是在试管促排这期间也是有很多要注意的

? ? ? ?1.在试管促排期间不要吃辛辣刺激性的食物。在试管促排期间饮食方面需要注意，多吃高蛋白的食物，多喝牛奶等等，这些对身体都是有帮助的，而且要注意休息，不能熬夜加班，晚上要保证十一点之前睡觉，要睡个好觉早睡早起，情绪方面要保持稳定愉快。情绪方面要保持稳定愉快。

　　2. 在做试管婴儿的当天早上尽快不要喝太多的水，最好是不要喝水，到了医院之后会打针，然后整个人就会感觉特别想喝水，这个时候也要控制不要喝水，这个时候坚持住注意下一班，试管婴儿成功的几率就增加了。

　　3. 试管婴儿后尽量不要大的活动，最好是躺着休息，这样容易受孕成功，但是这段时间是很难熬的，会有腰酸背痛的感觉，尽量让腿弯曲一点，减少腰部的疼痛，能够躺着尽量不要起来，除了上厕所，也不能洗澡。