生活中的许多人会不正确的擤鼻子。比如，他们会捏住两侧鼻翼用力将鼻涕擤出。这种不正确的做法不仅会损伤听力，而且会引发中耳炎。因为鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，鼻腔至咽鼓管会出现压力差，在这个压力差下，原本处在鼻腔内的鼻涕，会倒流至咽鼓管，进入鼓室，引发急性中耳炎。

正确的擤鼻子方法是怎样的呢？正确的擤鼻子方法是“按住一只鼻孔擤另一只”，即用手指压住一侧鼻孔，稍微用力，擤出另一侧鼻孔的鼻涕，交替进行。如果宝宝鼻子不通气，可以先用生理性盐水滴入鼻孔，或者使用生理性海水鼻腔喷雾剂，等到鼻腔通气后再擤。给宝宝擤完鼻涕，将纸丢垃圾桶，并且记得洗手之后再跟宝宝玩，以免传播病菌。

鼻腔护理也很重要。首先，要杜绝不良习惯，常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。过分干燥和污浊的空气?；崾贡亲拥呐懦驹硕艿较拗疲踔猎斐上嗣崖?，抗菌能力降低，易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此，室内应经?？盎黄?，以保持空气的湿润和新鲜。剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。

要防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果。

避免气味刺激应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。

经常洗鼻子也是很重要的。无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在专用鼻腔冲洗壶和生理盐水冲洗鼻腔，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。以上就是全部内容。