1. 口气：早晨醒来时，闻孩子口气，是判断宝宝消化状态的最直接方法。如果口气有酸臭味，说明消化不太好；如果口气清新，则说明消化状态较好。

2. 睡眠：胃部不适会导致睡眠质量下降。如果发现孩子晚上睡觉翻来覆去，睡不香，很可能是因为肠胃有问题或消化不良。

3. 大便：孩子的大便频率和时间可能与平时有所不同。如果孩子平时每天排便，现在两三天才一次，或者平时都是上午排便，今天晚上才排便，这些变化都表明肠道消化分泌不正常。有些宝宝的大便呈现出绿色，说明消化不太正常；如果大便中有黏乎乎的东西，可能是吃了不干净的东西。

4. 舌苔：舌苔显示的是胃气。健康的宝宝舌头呈淡红色，舌苔隐隐约约，若有若无。如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，说明消化不好。