宝宝补钙的误区:幼儿补钙的4个正确方法
1. 宝宝晒太阳时应选择户外,因为阳光中的紫外线很少能穿透玻璃。因此,让宝宝隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳。为了让宝宝安全地晒太阳,一定要去户外。
2. 化验检查是确定宝宝是否缺钙的有效方法,但不能仅凭一项化验就随便确定。必须由医生根据宝宝病史、症状、体征以及辅助检查综合分析后,才能确定宝宝是否缺钙。
3. 虽然VA是人体必需的营养素,但摄入过量也不利于宝宝的健康。因为VA是一种脂溶性维生素,它可以在体内储存,逐渐消耗和利用。储存过多或口服过量时,都可能引起中毒。
4. 钙剂应与食物一起食用,以提高钙的吸收率。然而,许多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂,于是经常把钙剂悄悄地加入到牛奶、米汤或稀粥中,实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸,这种物质会影响钙在肠道的吸收。此外,当脂肪过多时,还会形成皂钙,这不仅对补钙作用不大,甚至会导致钙吸收量进一步下降。
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