便秘作为一种常见的症状，虽然通常不会对患者的生活产生严重影响，但若出现严重症状，如持续三周以上、行动不便、便血或腹部肿胀，应及时就诊。便秘可能暗示着潜在的疾病，虽然发生频率不高。此外，若便秘伴有腹部肿胀，可能表示肠道存在阻塞。

治疗方法包括按摩、刮痧、敷贴和保健功法。按摩时，患者取仰卧位，双手在脐周顺时针按摩，以腹内有热感为宜。刮痧时，医生在特定穴位上轻刮，以热结、气血亏虚和下元虚弱为依据。敷贴时，患者需将田螺捣烂，加入食盐敷贴气海穴，每天1次。保健功法包括腹式深呼吸、按压腹部和放松心情等。

饮食调整对缓解便秘至关重要。应避免摄取植物油、橄榄油和大豆油等，因为它们在胃内形成一薄膜，使碳水化合物和蛋白质难以在胃和小肠内消化。因此，每天至少摄入6杯水和8杯水。纤维和水分是软化肠道、促使其通过结肠的必要条件。

改善排便习惯的方法包括饭后立即上厕所、坐马桶10分钟、放松心情、大笑和适当锻炼。大笑时，震动肚皮，有助于防止便秘。放松心情和适当锻炼有助于减轻便秘的压力和紧张。