在训练宝宝大小便时，男女宝宝在某些方面存在一定的差异。根据目前的研究和统计数据，女宝宝较早学会控制大小便，训练时间相对较短。而男宝宝则需要较长时间来掌握相关技能，训练时间通常为1年。因此，要锻炼宝宝大小便的能力，可以先观察宝宝在如厕训练中的信号。

关于何时开始锻炼宝宝大小便能力，研究表明，在18个月之前，宝宝在学习上厕所方面可能会遇到一些困难，直到4岁后才能完全掌握相关技能。而在两岁左右开始训练的宝宝，只需1年时间就可以独立上厕所。

家长可以根据这些信号引导宝宝逐渐学习上厕所，例如宝宝可以规律地排泄大便、能够分辨大小便的不同、可以向家长表达上厕所的意愿等。当宝宝准备好进行训练时，可以先让宝宝习惯坐儿童马桶，然后逐渐尝试不穿尿布，让宝宝逐渐适应并学会独立上厕所。

此外，家长还可以在定期的提醒下让宝宝养成上厕所的习惯。在夜间训练时，要确保宝宝睡前和夜里醒来时能及时带他去厕所，以帮助宝宝养成良好的上厕所习惯。