最近天气炎热，白天活动时，孩子容易出汗，尤其是对好动的孩子来说更容易出汗。晚上睡觉时，孩子容易盗汗，表现为孩子入睡后1-2个小时内，头部、颈部、背部出现汗，重者如水洗一般。这样的孩子睡眠质量差，容易做梦，容易惊醒，不能继续入睡。中医认为，这种情况可能是“阴虚火旺”的表现，长期下去可能会严重影响孩子的生长发育，导致反复生病。

为了预防孩子盗汗，家长应注意以下几点：

1. 佝偻?。撼硕嗪雇?，还可能出现烦躁爱哭、好发脾气、睡眠不安、容易惊醒等症状。孩子头颅呈方形，额头突出、囟门大但闭合晚、出牙迟。如果发现孩子出汗还有以上症状，应及时带宝宝去医院就诊，以防延误病情。

2. 小儿结核?。汉⒆尤胨倍嗪?，后半夜天亮前也出汗，同时还会有形体消瘦、体重不增、食欲不振、睫毛弯长、低热等情况。家长发现孩子患有此病，应带宝宝去医院检查。

3. 低血糖：低血糖多在夏季天热时出现，但冬季也不排除这种可能。患有低血糖的宝宝通常晚上不肯吃饭，清晨醒来却精神萎靡，而且晚上睡觉时面色苍白、出冷汗，甚至大汗淋漓、四肢发冷。

4. 滥用药物：身体虚弱、频繁感冒的宝宝更易出虚汗。滥用寒性抗生素会伤害宝宝的体质，导致宝宝睡觉时大量出汗。这种情况引起的出汗应停止抗生素的使用，平时还要注意调养。

病理性出汗可以通过以下几种方法缓解：

1. 日光?。喝帽Ρ︺逶⊙艄?，促进宝宝身体中维生素D的转化，同时促进肠道对营养的吸收，增强宝宝抵抗力，减少睡觉出汗现象。选择光线柔和的秋冬季进行日光浴，每次进行日光浴的长短随宝宝年龄大小而定。

2. 调整生活习惯：注意孩子的生活习惯，保持衣被干爽卫生，避免受风感冒。

3. 饮食调理：根据孩子的年龄和体质，调整饮食结构，增加水果、蔬菜和优质蛋白质的摄入，避免过度油腻、辛辣、刺激性食物。

4. 增强体质：增加孩子的户外活动时间，增强体质，提高免疫力。

总之，针对孩子盗汗问题，家长要密切关注孩子的身体状况，采取有效的预防和缓解措施，确保孩子健康成长。