随着宝宝的成长，夜生活越来越丰富多彩，晚上常常难以入睡。近期发布的中国婴幼儿睡眠状况调查显示，约有1/5的宝宝每周至少有两个晚上入睡困难。专家建议，从小培养孩子与父母共处一个房间，但不同床铺的睡眠习惯对宝宝的成长更有益。

在“电动世界”中，宝宝们可能会被各种电子产品吸引，如电视机、电脑等，仿佛置身于一个充满高科技的虚拟世界。然而，并非所有这些高科技元素都能帮助宝宝入睡。事实上，过多的电子产品和电视观看，可能会导致宝宝在睡前30分钟内看电视或玩电脑，进而影响入睡、入睡困难、睡眠焦虑等问题。

针对宝宝睡眠障碍的问题，我国建议在四五岁以后再让宝宝分房，让宝宝独立入睡。在此之前，父母可以尝试培养宝宝的独立性，例如从婴儿时期开始就让他们适应与父母共处一个房间。当宝宝哭闹时，父母可以尝试哄孩子入睡，但不要用安慰奶嘴或摇晃等方式，以免影响宝宝的睡眠习惯。

此外，一些父母可能会采用“摇睡”方式哄宝宝入睡，但这种方式可能会对宝宝的大脑造成影响，甚至可能导致宝宝在夜间醒来。因此，建议父母为刚出生的婴儿逐渐建立一个良好的睡眠模式，从睡前准备和睡眠环境入手，让宝宝养成良好的睡眠习惯。即使是1至2个月的新生宝宝，也需培养睡时常规行为，如洗澡、按摩等。

总之，家长应当关注宝宝的睡眠问题，从多方面入手，为宝宝创造一个良好的睡眠环境，培养宝宝的独立性。同时，要避免过度依赖“摇睡”等方式，以免对宝宝的身心健康造成不良影响。