喝太多牛奶不会导致宝宝感冒，因为感冒病毒是由呼吸道分泌物引起的，而不是由牛奶引起的。

宝宝吃红肉能预防贫血，因为红肉含有易吸收的铁。

果汁不是孩子渴时的最佳解渴饮料，应该限制果汁摄入量，以防止影响对更丰富食物的食欲。

白面包虽然没有营养，但富含纤维素，有助于预防便秘、心脏病、高血压和糖尿病。

牛奶不是强壮骨骼的最佳营养，因为除了钙以外，还有其他丰富的营养成分。

营养学会建议，1-3岁的孩子每天需要800-1000毫克的钙，4-8岁的孩子需要1000-1200毫克的钙，9岁以上孩子需要1200-1400毫克的钙。