学吃重要,宝宝切勿错过
4-6个月大的小儿正处于咀嚼功能发育的关键时期。这时,父母需要给予小儿所需的生理刺激,以促进其咀嚼功能的发育。咀嚼功能的学习和锻炼至关重要。如果在这个关键时期不学习咀嚼,可能会导致咀嚼能力下降,从而影响喂养、喂养困难、甚至拒食、厌食、偏食等问题。
小儿在4-6个月时,添加泥状食物是从液体食物到固体食物的必经阶段。适时添加泥状食品,不仅能扩大小儿味觉感受的范围,还能促进口腔发育,为建立一生健康的膳食模式打下良好基础。目前常用的泥状食品有水果类如苹果泥、鲜桃泥、红枣苹果泥等;蔬菜类如混合蔬菜泥、银耳百合泥、红薯山药泥等;肉类如鸡肉泥、骨泥、鸡肉蔬菜泥、牛肉蔬菜泥等。
泥状食品的添加原则为:由稀到稠,由细到粗,由少到多,循序渐进??伎筛?-2小勺。如果小儿大便正常,可逐渐增加用量;由一种到多种,每种用3-4天,再加另一种不要强迫进食,应诱导进食。
为了满足小儿生长发育的需要,需要将谷类、肉蛋类、水果蔬菜类等食物逐渐引入小儿膳食中。首先引入强化的谷类,然后加上蔬菜及水果,最后添加肉类。肉蛋类可按以下顺序给予:鱼、蛋黄、鸡肉、猪肉、蛋青;肉及蛋青易产生过敏反应,添加时应注意。
此外,给小儿添加食物时,应多添加富含胡萝卜素的食品,每天给一种,且要适量,以防引起高胡萝卜素症,使小儿皮肤变黄。小儿吃的蔬菜,放入冰箱保存不能多于一天,以防亚硝酸盐水平增高。
小儿在1岁内应避免吃味素及蜂蜜,并限制糖的用量,注意口腔卫生。这些措施对牙齿保健有益。
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