下面是改写后的文章:

便是将葱根须加生姜和冰糖炖水而成。如果使用小香葱,只需三段乳白色连须的部分。生姜一片,冰糖适量,将水放在一起炖15分钟到30分钟。特别小的孩子只需喝10毫升,大的就多喝点当喝热水吧。如果感冒咳嗽,可以在里面加入一点梨,不咳嗽的话就无所谓。

关于睡眠,如果鼻子堵了,可以使用生姜末放在脚底炒干,这样就不用担心鼻子堵了。此外,还有两个饮食疗法可以止咳,一个是香蕉炖冰糖,另一个是草莓苗炖冰糖。香蕉一根,冰糖三四粒,加入适量的水炖15-30分钟就可以服用。草莓苗四五粒,冰糖三四粒,加入适量的水炖15-30分钟就可以服用。和炖香蕉的方法是一样的。