许多父母在育儿过程中缺乏育儿知识，他们没有关注孩子学步、学坐时的姿态。当孩子从小养成的不良习惯导致走相难看、坐相不正时，他们会后悔不已。事实上，幼儿期正是孩子迅速生长发育的阶段。在这个阶段，孩子的骨骼中无机盐含量较少，有机物含量较多，因此骨骼硬度小、弹性强、柔软，不容易骨折和断裂。然而，他们容易变形。此外，孩子的各个器官功能还不成熟，容易发生变化。因此，在这个时期，保持孩子健美的体形尤为重要。

要让孩子保持健美体形，首先需要保证他们的合理营养。在日常生活中，为孩子提供足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和各种微量元素，以促进身体各个部位的正常发育。其次，保持正确的姿势。孩子坐着、站着、走路时，要保持正确的姿势，并合理分配时间，避免单一姿势持续时间过长。例如，长时间站着、持续坐着或持续走路不利于培养孩子健康的体型。当孩子开始走路时，他们可能会站不稳，需要父母帮助他们。在帮助他们时，父母应采取对称的行动，帮助他们学会正确的走路姿势。不要只帮助一边，以免影响孩子形成正确的走路姿势。

当孩子学会走路后，走路时全身自然，双臂稍向前摆动，腰背笔直，双肩开放平坦，肩膀弯曲，头颈端正。此时，视觉和全身重心都集中在脚掌上，步伐稳定均匀，地力均衡。长期采取这种走路姿势并养成习惯，对保持健美体形很有好处。此外，在走路时，双足勿向外撇，避免形成“八字脚”，双足也不能向内钩，以免形成异常走路姿势。

在坐姿方面，要端正，上身坐直，两肩放平，手放在两腿上，挺胸稍向前倾，抬头目前视。正确的坐姿对保持上半身、胸部轮廓和腰部背部的常重要。俗语说“站如松”，即站立时犹如挺拔的松树。收腹、挺胸、抬头、前视、站直，不弯腰，不侧弯，双肩平面对称，双手自然下垂，双脚靠近，自然站立。这种姿势可以扩大胸腔容积，减少腹腔压力，有利于呼吸和血液循环，有利于全身健康。从小培养孩子良好的身材，不仅美观，而且有利于孩子全身，尤其是内脏器官的健康发育。