宝宝刚出生时，肠胃功能相对较弱。当宝宝到六个月左右时，就能开始添加辅食了。辅食能给宝宝带来更多的好处。无论是吃辅食还是喝奶，都是宝宝成长过程中必不可少的。那么，宝宝早晨是先吃饭还是先喝奶呢？这取决于宝宝的喂养方式。

首先，我们来看母乳喂养的宝宝。很多宝宝在晚上睡觉前都会习惯性地喝奶，因此白天早上宝宝可能不会感到很饿。如果宝宝早上感到饥饿，可以给宝宝喂一些辅食来适应辅食，有助于宝宝逐渐断奶。

其次，我们来看配方奶酪喂养的宝宝。这类宝宝在六个月后已经具备了睡整觉的能力，此时可以开始断夜奶。此时，宝宝已经可以逐渐添加辅食，这比单纯喝奶要更顶饱。而有些宝宝总是醒来喝夜奶，这时父母需要给宝宝戒除夜奶。

那么，如何断夜奶呢？首先，在宝宝睡觉前喂一些饱腹感比较强的辅食，比如半流质的米粉。确保宝宝不会因为真的肚子饿而醒来。但也要注意不要喂得太饱，以免影响宝宝的睡眠质量。此外，还需要帮助宝宝刷牙，等30分钟后再哄宝宝入睡。这样做可以让食物更好地消化，同时还可以帮助宝宝改掉只有抱着奶瓶才能入睡的习惯。

当宝宝醒来时，更方便家长不用奶瓶地将宝宝哄睡。为宝宝提供一个舒适的睡眠环境，减少声音、光线等可能将宝宝吵醒的干扰因素。可以为宝宝准备一个柔软的玩具，让宝宝可以抱着入睡。宝宝睡得舒服，就更不容易半夜醒来。

逐渐减少夜奶的量，比如每天减少25ml。这种方法比较适合于习惯于夜间摄入卡路里的宝宝。需要注意的是，无论喂了多少夜奶，之后一定要帮助宝宝刷牙，才能再次哄睡。

最后，偷梁换柱，即用清水来稀释夜奶。不仅有助于断夜奶，而且清水可以减少夜奶对宝宝牙齿的腐蚀。