很多女性朋友在做试管婴儿时由于饮食失误，会出现便秘的症状，甚至还会伴有腹痛、胃胀等不良反应，而很多姐妹都不是很清楚取卵后便秘怎么办，其实方法很简单，在饮食上进行改善就可以了。

　　取卵后便秘是什么原因

　　取卵部位大多在盆腔，因为成熟的卵泡从卵巢进入腹腔，再由输卵管伞端进入输卵管，所以，在盆腔取卵容易刺激膀胱或肠道，导致肠道蠕动异常、肠痉挛或肠蠕动减慢，从而出现便秘的症状。

　　取卵后便秘的后果比较严重，可能会引起肛肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔疮等，而且由于便秘长期刺激盆腔肌肉，还会引发痛经，所以姐妹们如果遇到取卵后便秘的情况，应及时采取方法解决。

　　取卵后便秘怎么办

　　一般来说，取卵后便秘属于功能性便秘，不必过于担心，可以适当多活动促进肠道蠕动，在饮食上多吃易消化的食物，有利于促进肠道恢复，1-2天症状即可缓解。

　　取卵后便秘的饮食也是有讲究的，我们不仅要知道取卵后吃什么恢复卵巢功能，还要保证食物不会加重便秘，而适合便秘女性取卵后多吃的食物有以下几种：

　　1、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酶类物质，可以帮助人体消化吸收;

　　2、白萝卜：含有维生素C和消化酶，具有帮助消化、健脾润肠的功效;

　　3、柑橘：富含纤维素和多种营养成分，能促进肠胃蠕动和消化，但要适量食用;

　　4、蔬菜：多吃蔬菜可以增强纤维素的摄入量，扩大粪便体积，促进肠道蠕动。

　　如果持续不见好转，或不排便、排气，要及时到医院就诊，多数情况下对健康影响不会太大，经过适当的饮食和生活调整即可缓解。