试管婴儿移植后失眠影响着床是大家一直都知道的事情，因为失眠大多是准妈妈情绪紧张，长期处于紧张状态而导致的，这样的状态会间接影响胚胎着床，下面来看看移植后失眠怎么办!

　　试管婴儿移植后失眠影响着床吗

　　试管婴儿移植后的第5天是胚胎着床的开始阶段，这段时间准妈妈的精神状态在很大程度上会影响着床的成功率，如果长期处于失眠状态，就会影响受精卵的正常着床，导致移植失败。

　　要知道，女性移植后的精神状态与试管婴儿的成功率有一定的关系。如果精神长期处于紧张状态，可能会导致子宫平滑肌细胞处于收缩障碍状态，从而影响卵子着床，导致试管婴儿失败。

　　总之，精神面貌和心理状态是直接影响女性受孕的重要因素。失眠会导致内分泌失调，影响卵巢的正常功能，引起子宫肌肉收缩痉挛和紊乱。

　　移植后失眠怎么办

　　女性的生殖系统是受大脑皮层调节的，压力过大、精神紧张、失眠都会导致内分泌失调，影响卵巢的正常功能，造成子宫肌肉收缩痉挛而紊乱，从而影响胚胎着床。

　　所以面对移植后失眠的问题，应该采用以下方法来解决：

　　1、首先找出失眠的原因，常见的失眠原因有压力大、身体比较脆弱、卵巢功能衰退等，建议检查激素六项，以排除卵巢功能衰退的问题;

　　2、然后养成良好的睡眠习惯，生活要有规律，不宜熬夜，睡眠环境光线不宜太强、太吵，睡觉时关掉手机。睡眠环境不宜过热、过湿，因温度低盖棉被有帮助促进睡眠的作用。

　　移植后患者应放松心情，保证充足的睡眠，可在安静、整洁、舒适的环境中入睡，睡前可用热水泡脚、洗澡、喝热牛奶、听一些音乐，都有助于进入睡眠状态，必要时可服用酸枣仁安神等中药，有助于睡眠。