宝宝晚上睡觉休息不好，也跟宝宝晚上吃的饮食不合理有关系。如果宝宝晚上经?？弈?，可以考虑改善宝宝晚上的饮食。下面是宝宝晚上哭闹营养美食食谱。

推荐食谱1：水果燕麦牛奶

配料：

准备吃2汤匙燕麦片，1杯鲜牛奶，1/4苹果，1/2香蕉，一些葡萄干，一点樱桃西红柿。

做法：

1.将燕麦片加半杯热水冲泡。

2.将新鲜牛奶加入燕麦片中并充分混合，加入香蕉，苹果，撒上葡萄干，然后西红柿装饰吃，牛奶和燕麦可以为宝宝补充钙。这种组合解决了宝宝不喜欢吃水果，美味又营养的问题。

推荐食谱2：胡萝卜和番茄汤

配料：

100克胡萝卜和150克西红柿。

做法：

1.将胡萝卜洗干净，去皮，将番茄烫热，去皮并用搅拌器搅拌成汁。

2.将胡萝卜洗净，剥开，用搅拌机研磨胡萝卜。

3.将少许肉汤倒入锅中，加入胡萝卜酱和番茄酱，用火煮开，煮熟后灭火。

胡萝卜是蔬菜中最好的，因为它们富含类胡萝卜素，可以促进儿童骨骼的健康发育。西红柿中含有的维生素A对促进骨骼生长有很好的效果。西红柿含有重金属元素，如锰、铜和碘。这些矿物质对人类的生长和发育特别有益。

推荐食谱3：鸡肉拌豆芽

配料：

鸡胸肉200克，绿豆芽150克，盐3克，白砂糖5克，香油3克，味精2克。

做法：

1.将鸡片切成薄片并切成细丝，放入锅中煮沸热水，捞出备用。

2.绿豆芽去皮，根洗净，锅内烧开水，倒入绿豆芽水中，煮熟捞出，沥干水分。

3.将豆芽和鸡肉一起放入容器中，加入盐，味精，糖拌匀，淋上麻油。

鸡丝豆芽含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于预防婴儿便秘。

福州市内能开展供卵技术的只有三家公立医院，其中有两家可开展供卵第三代试管婴儿技术。虽然辅助生殖市场中有不少私立机构宣称可以做供(借)卵试管婴儿，但其卵子来源、卵子质量以及医生技术都没有保障，所以患者应该理性选择。

福建省妇幼保健院(公立三甲)

中心优势：福建省首家开展“人类辅助生殖技术”的医疗机构;福建省唯一开展“供精人工授精”的医疗机构;福建省首例“试管婴儿”及其多项衍生技术的“试管婴儿”相继在该院生殖中心诞生，填补了福建省生殖医学领域多项标志性技术的空白。

获准技术：夫精人授技术、供精人授技术、第一代试管技术、第二代试管技术、第三代试管技术以及供卵相关辅助生殖技术。

专家推荐：郑备红(主任医师)、徐慧灵(副主任医师)、余爱丽(副主任医师)、陈永艳(副主任医师)等多位资深生殖专家。

供卵费用：4-10万元左右。

供卵成功率：50%-55%左右。

联勤保障部队第900医院(公立三甲)

中心优势：该院生殖中心是技术先进、设备优良、环境优雅安静的现代辅助生育技术机构;采用国内外先进技术和设备开展各项辅助生殖技术。

获准技术：夫精人授技术、供精人授技术、第一代试管技术、第二代试管技术、第三代试管技术以及供卵相关辅助生殖技术。

专家推荐：宋岩峰(主任医师)、刘芸(主任医师)、洪新如(主任医师)、张群芳(副主任医师)等多位资深生殖专家。

供卵费用：5-12万元左右。

供卵成功率：40%-55%左右。

福建医科大学附属第一医院(公立三甲)

中心优势：生殖医学中心拥有先进的设备，舒适的就医环境以及合理的人才梯队;为广大患者提供温馨、人性化、安全的医疗服务。

获准技术：夫精人授技术、供精人授技术、第一代试管技术、第二代试管技术以及供卵相关辅助生殖技术。

专家推荐：郭玉佳(主任医师)、周辉良(主任医师)、罗义麒(主任医师)、吴建波(主任医师)、胡继芬(主任医师等多位资深生殖专家。

供卵费用：4-7万元左右。

供卵成功率：40%-50%左右。

其实民间的私立供卵机构大多都是不正规也不靠谱的，患者不要被虚假宣传所诱惑。如果想要尽快完成供卵试管助孕，那么就需要选择其他方式了。