在睾丸的曲细精管中，精原干细胞不断的增殖、分化，经过初级精母细胞、次级精母细胞、精子细胞，变态成熟为精子，精子被运输到附睾中，发育成熟并获得运动能力。

手术区护士会告诉精子先生的父亲注意事项和采集方法，并提供无菌的精液采集小杯。通过取精室的传递窗核对双方姓名和身份证号等基本信息后，实验室工作人员将精子先生放于热台上，带液化后进行“沐浴”，先后在密度梯度液和洗涤液离心中，去除精浆、异常精子，使精子先生更健壮、跑的更快。

最后根据处理后的精子先生密度、活率和活力，实验室工作人员选择不同的“邂逅”方式。

要想提高amh，首先要在饮食方面调理，通过日常一些饮食的辅导来调理好身体。尤其是一些要做试管婴儿的朋友，在试管前男女双方都建议吃一些叶酸、维生素E来提高精子和卵子的质量。同时每天坚持运动锻炼，坚持锻炼也有利于提高amh值。

1、饮食调理

amh0.33做试管前可以吃一些叶酸、维E来提高精子和卵子的质量，同时每天喝黑豆浆，多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、黄豆、鱼等，来促进卵泡生长。

2、坚持锻炼

坚持锻炼也有利于提高amh值，每天跑步、快步走或者跳绳30分钟到1个小时的时间，对于血液循环和生殖系统都有着非常重要的作用，部分女性也可以坚持每天泡脚。

3、药物治疗

通过药物治疗来提升AMH值是比较有效的调理方法，一般医生会开DHEA、精氨酸、辅酶Q10来调节，以上药品的主要作用是保养卵巢功能、提高卵泡质量。不同药品具体的用量、方法都是不一样的，具体听医生指导用药即可。

4、保持好心情

还有一点就是你的心态，保持愉快的心情不仅对于试管婴儿成功率有着一定的影响，同时也能间接的对amh值起到调节作用。