夏天的高温环境和长时间的烈日直射，很容易导致体温调节功能失衡，水盐代谢紊乱和神经系统功能损害。一旦出现这些情况，就可能中暑了。特别是带孩子的妈妈们，在夏季外出活动时，一定要注意防止孩子中暑。

孩子中暑有哪些症状呢？首先，孩子可能虽然感到很热，但体温很高，却不会流汗。其次，孩子的皮肤会发红、发热，而且干燥。再者，孩子可能会表现出烦躁不安和哭闹，呼吸和脉搏加速，接着可能会显得倦怠，甚至进入抽搐或昏迷状态。对于稍大的孩子，他们可能会感到头晕、恶心，失去方向感，并且昏昏沉沉的。

如果孩子中暑，我们可以使用清凉油。当孩子出现头痛和头晕的症状时，可以在印堂穴和太阳穴涂抹适量的清凉油，可以提神醒脑，给人以凉爽、舒适之感。此外，清凉油还可以用于蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或轻微的烧伤、烫伤等情况，但需注意外擦时要远离眼睛，一旦进入眼睛，应立即用清水冲洗。

其次，我们可以使用十滴水。在夏天中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻等情况下，成人每次可以取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中，搅匀后服用。在烈日下劳作、旅行时，如果有烦热的感觉，可以口服十滴水，可以消暑解热。对于儿童，可以每次用1-2瓶倒入洗澡水中，可以预防小儿生痱子。

此外，我们还可以使用藿香正气。藿香正气可以散热解暑、解毒辟秽，对于中暑、腹痛泄泻、痢疾等症都有很好的治疗效果。藿香正气分为胶囊和口服剂两种，成人一天服用两次，儿童则需要减半。

那么，如何预防孩子中暑呢？首先，我们可以减少在高温下的活动时间。夏季的闷热天气，这几年的夏季气温更是不断攀升。如果没有预防措施，只要在烈日下晒半个小时，就很容易中暑！所以非必要时候，尽量不要在上午十点后、下午两点前出门。如果真的要外出，也请做好防护工作，如摄取足够水分、撑遮阳伞、戴遮阳帽、擦防晒油等等都是不错的方式。

其次，我们可以使用冷色调的窗帘来遮挡太阳的照射，让室内保持阴凉。如果有条件的话，可以给墙壁换上冷色调的“衣服”，让视野首先感受到凉爽。

最后，我们还可以多喝水。如果感到口渴，那表示身体已经缺水了。一般来说，最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。