近视眼的保护问题引起了广泛关注。有人认为，近视度数较低时，可以不戴眼镜。然而，这种认知是错误的。那么，近视度数低不戴眼镜可以吗？接下来，我将为大家解答这个问题。

首先，我们需要明确的是，如果我们的眼睛已经出现近视的状况，那么近视度数再低，我们也应该把眼镜戴上。因为如果不戴眼镜，会导致近视的程度快速下降，让我们度数越来越高。原因很简单，因为我们如果已经脱离了正常的健康视力，那么我们的眼睛看东西的时候是非常吃力的。在这种状态下，如果不及时纠正我们的视力，那么我们的近视度数将会每天持续下降。但是，如果我们能稳定住视力，那么下降的速度将会大大减缓。因此，当我们发现自己有近视的情况发生时，最正确的做法就是应该戴上眼镜。

其次，关于近视眼镜度数配低一点的问题。在初次配镜的时候，如果无法适应较高的光度，可以稍微降低点度数。但是，适应之后后一定要将度数配足。因为欠矫和过矫都会给双眼带来不必要的担负。那些声称逐渐减低度数能够“改进”近视的，以及人为下降度数减轻双眼疲惫的说法没有任何依据和实证支撑。

此外，配镜时需要遵循“4法则”。首先，对于儿童及青少年的配镜，应采用散瞳检影验光。散瞳可以使调节和调节痉挛消除，从而避免过矫。其次，矫正视力不必要求过高。戴镜矫正视力以能看清上课时的黑板字为宜，不能一味地满足戴镜儿童自己的要求。再次，把好试镜处方关。配镜前的试镜非常重要，一定要认真，要有充分的试戴时间，一般应超过半小时。最后，不要在市场上随意购买近视成品镜。因为市场上的成品镜往往都是双眼度数相等且没有散光的镜片，很难适合每个人的具体情况，容易发生不足或过矫。

为了预防近视，我们首先要从家庭做起，让孩子从小养成一个好的读写习惯，不在过强、过暗，以及不在晃动运动的车上看书。另外，读书时不要躺着看书，写字的时候要保持“三个一”，也就是说胸口离桌面一拳，视线距离桌面一尺，笔尖露出了一寸。

其次，在家庭中父母也要注意了，养成孩子不偏食的饮食习惯，少吃甜食、多吃新鲜水果、含优质蛋白的食物。再次，在社会活动方面，鼓励孩子每天进行两个小时的户外活动，看看阳光、放松放松眼睛。这样，我们才能有效地预防近视，保护我们的眼睛健康。