现在许多孩子都是由大人一口一口喂大的，他们不愿意自己吃饭，有时甚至还要看动画片。那么，如何改变孩子的这个习惯呢？本文将为您提供一些建议。孩子沉迷于看平板/电视，如抖音，无法自拔。而大人则趁孩子专注于屏幕时，轻松地将食物喂给他们。这看起来好像轻松完成了喂饭这个艰巨的任务，有的家长甚至可以在喂完饭的同时洗碗、做其他家务或与朋友聊天。

然而，把饭喂完只是完成了“当下”的任务，而饮食习惯和餐桌礼仪则是“长久”的。尽管偶尔这样做无可厚非，但绝不能让这种习惯成为每一餐的常态，让孩子误以为这是理所当然的。我们可以鼓励孩子“自己”吃饭，不看平板或手机，这样可以给他们带来成就感，同时培养他们“自己做得到的事情，要自己完成”的观念。当然，父母在这个过程中要随时注意孩子可能会呛到的问题。

有些家长可能会反馈，他们的孩子吃饭时总是喜欢一边玩玩具一边吃饭，或者总是追着喂。这样的恶性循环需要尽快纠正，让孩子明白在吃饭时应该坐端正，而不是东张西望。用餐的时间应该有规律，比如在吃完饭后才能进行其他活动。这样，孩子会逐渐养成正确的饮食习惯。

最后，我要提醒大家，如果您的孩子是左撇子，请不要试图“矫正”他们。左撇子在人类中约占10%，这是他们的自然属性。我们不应该觉得不方便或不吉利，而应该尊重他们的个性。