新型冠状病毒与非典时期的病毒相似，感染人数更为严重。其传染性极强，因此我们可以在日常生活中通过佩戴口罩和食用增强抵抗力的食物来预防新型冠状病毒。那么，在日常生活中，我们应该如何饮食以预防新型冠状病毒呢？

首先，我们应每天摄入优质蛋白类食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，并在此基础上加量。同时，我们应避免食用野生动物，因为它们的体内可能含有病毒。

其次，我们应每天食用新鲜蔬菜和水果，并根据个人情况摄入水果，如糖尿病人需注意控制水果的摄入量。

此外，我们应保持适量的饮水量，每天不少于1500毫升。

在食物选择上，我们应保证种类、来源和色彩的丰富多样，每天摄入不少于20种食物，并且要保持荤素搭配。

根据个人情况，我们可以在平时的饮食基础上适当增加，以保证营养的充足和均衡。对于饮食不足的人，如老人和慢性消耗性基础疾病患者，建议他们增加食用商业化肠内营养剂（特医食品），每天额外补充不少于500大卡的能量。

在新型冠状病毒肺炎流行期间，我们应避免节食和减重。同时，我们应保持规律的作息和充足的睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时。

我们还应进行适量的个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，并且不参加群体性体育活动。

在新型冠状病毒肺炎流行期间，我们建议适量补充复方维生素、矿物质和深海鱼油等保健食品。

在饮食上，我们应每天摄入鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，蔬菜，水果，并在此基础上加量。对于食物的选择，我们可以按照推荐量的中上限来安排，如：鱼（水产品）及畜禽肉各75克；1个鸡蛋；1-2盒奶；2两豆腐；1小把坚果；至少1斤蔬菜（其中深色蔬菜应占至少一半）；半斤新鲜水果（果汁不能代替鲜果）。

此外，我们还应注意食品安全卫生问题，如勤洗手，避免生熟食物交叉污染，避免食用未煮熟的肉类和蛋类，避免食用野味，避免接触野生动物。

以上就是关于如何在日常生活中通过饮食来预防新型冠状病毒的介绍。我们应保持良好的饮食习惯，合理搭配食物，避免不良的饮食习惯，从而增强我们的免疫力，预防新型冠状病毒。