梦游，这是一个大家都可能经历的现象，就是在晚上睡觉时，突然起身活动。这种现象可能会让人觉得害怕，尤其是现在的工作学习压力大，成年人出现梦游的情况很常见，更不用说小孩子和儿童了。为了能尽早发现和治疗，我们需要了解引起儿童梦游的原因和治疗方法。

人的大脑皮层活动是梦游的主要原因。大脑的活动包括“兴奋”和“抑制”两个过程。在睡眠时，大脑皮质的细胞通常处于抑制状态。如果这时有支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游者通?；嵩谒叩那?/3深睡期出现，过度劳累、睡眠不足、服用安眠药物等都是可能引发梦游的因素。

治疗方法有三种： 1、轻微发作：不需要药物治疗，只需要解除诱因，发作时防止外伤即可。 2、频繁发作：睡前服用抗抑药，如氯硝基去甲安定，0.25mg，睡前服，通?？梢约叫Ч?。一般服用3-6周即可控制症状而停药，停药后也不会反复发作。 3、自我调节技术是一种新尝试，可以咨询医院的儿科心理医生。

还有一些帮助睡眠的食物，比如牛奶，其中含有两种催眠物质：色氨酸和肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可以催人熟睡。小米中含有丰富的色氨酸，具有镇静、安神、助眠的作用。核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

梦游可能是先天性的，受到父母遗传的影响，也可能是由外界的原因造成的。无论是什么原因，我们首先都应该找到病因，然后才能采取相应的措施，对梦游症进行治疗，并杜绝儿童梦游现象的发生。