俗语说“春捂秋冻”，然而很多家长在秋天的保暖措施上并未做到位。那么，真的有必要秋冻吗？今天，小编就来解答这个问题。

首先，什么是秋冻？秋冻是指在秋季天气转凉时，不要过早、过多地增加衣服。秋冻的说法符合健身养生的科学道理。实际上，如果家长给宝宝过早、过多地穿上厚衣服，反而容易致病。因为宝宝的体温一般都比成年人高，而且活动量大，但体温调节中枢却不成熟。如果捂得过多，宝宝出汗后很容易着凉，引起发烧、感冒等疾病。适当进行“秋冻”，逐步对宝宝进行耐寒训练，对健康是有益的。

然而，不是所有的宝宝都适合秋冻。例如，体质偏弱的宝宝就不适合秋冻。这类宝宝在平时抵抗力较弱，总是反复生病，对于这样的宝宝，还是适当保暖，不要强行进行秋冻。另外，我们也不建议让6个月以下的小宝宝进行秋冻。因为他们的抵抗力比较低，体温调节能力差，秋冻容易导致感冒。

对于6个月以上平时身体很健康的宝宝，可以适当进行秋冻。帮助他们适应温度的变化，为迎接寒冷的冬天做准备。

那么，秋冻的正确穿衣法则是什么呢？有的妈妈认为，秋冻就是秋天跟夏天穿一样的衣服，那就错了！秋天昼夜温差大，这样穿很容易着凉。想知道宝宝冷不冷，不是摸手脚，是摸宝宝的后背和腋下。如果这两个部位是温暖的，就说明宝宝不冷。正确的穿衣原则如下：

1. 1岁内的宝宝，比大人多穿一件。 2. 1-3岁的宝宝和大人穿一样就行。 3. 3岁以上的宝宝，直接问宝宝就行。

总之，秋冻对于宝宝的健康是有益的，但并非所有宝宝都适合秋冻。家长需要根据宝宝的体质和健康状况，合理地进行秋冻。同时，秋冻的正确穿衣法则也是家长需要注意的。