儿童的身体发育需要充足的睡眠来保证，尤其是尚未完全发育的宝宝。有些宝宝晚上入睡太晚，如十一二点，可能会影响他们的身体健康。在没有使用任何方式帮助宝宝入睡的情况下，让他们自己平静地入睡是最好的方法。

对于两岁的宝宝，如果他们入睡较晚，可能会对他们的发育产生影响。晚睡的孩子注意力不集中，记忆力也不好。英国伦敦大学的研究表明，如果没有固定的睡眠时间，或者睡眠时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会较差，反应能力和空间认知能力也会降低。

晚睡或睡眠习惯不良，可能会埋下心血管疾病的种子。因为睡眠不足的孩子更容易情绪亢奋，血流加速，血压升高，心跳和呼吸加快。这些因素都可能增加心血管疾病的风险。

晚睡还会影响儿童的生长发育。生长激素是孩子长高的关键因素，它只在深度睡眠时分泌。如果孩子在生长激素分泌的关键时段没有入睡，那么生长激素就不会分泌，从而影响孩子的身高。

那么，如果宝宝入睡较晚，家长应该怎么办呢？首先，可以温柔地唤醒宝宝，通过身体接触唤醒他们。其次，可以适当地刺激宝宝的身体，如参加室内活动，让他们在愉快的玩耍中自然入睡。最后，要让宝宝养成良好的睡眠习惯，如在规定的时间上床睡觉，睡前避免过于亢奋，晚餐从简，早早上床等。

家长自己也要做好榜样，按时入睡，尽量避免在晚上陪着宝宝度过过多的亲子时光。在节假日，可以多陪陪孩子，让他们养成良好的睡眠习惯。