母乳喂养的母亲都曾经历过,整个母乳喂养过程充满挑战。育儿专家呼吁那些下定决心断奶的母亲,在这个秋天以温柔的方式断奶。自然断奶是指孩子不想吃母乳,或者不再需要母乳的那一天。而主动断奶则是由于一些外在因素,如母亲在喂养过程中遇到困难,或者母亲患有乳腺炎等,不得不提前断奶。

如果你真的想主动断奶,建议先不要急于做决定。请先问自己一个问题:你是否刚刚开始母乳喂养不久,因为遇到困难而考虑断奶?也许你原本希望延长母乳喂养的时间,但你的身体却感到不舒服。如果你处于这种情况,根据美国儿科学会的研究,母乳喂养至少一年对宝宝有很大好处。因此,不要急于做决定,可以先向专家寻求帮助。有时与有经验的母亲交流也会很有帮助。

如果你已经认真阅读了上面的文字,并仔细考虑后仍然决定要断奶,那么你需要做的是找到一个适合孩子的循序渐进的断奶方法,以温柔的方式,带着爱,帮助宝宝和你自己完成这个改变。断奶应该是充满爱的过程。我们并不赞同有些母亲采取的“突然断奶”的方法。这样做不仅母亲自己可能会遭遇乳房胀痛,甚至可能引发乳腺炎。孩子也需要痛苦地适应从温暖的乳房到冰冷的塑料瓶子的转变,他可能会因为失去“他的”乳房而非常伤心。

如果你的宝宝还不到一岁,你可以先取消宝宝最不重要的一顿母乳。如果你拿着奶瓶喂他,他不愿意接受,那么你可以尝试由父亲或奶奶来喂他。最好是每隔一段时间取消一顿母乳,用奶瓶代替。这个“一段时间”可能是几天,也可能是几个星期。如果你觉得乳房胀痛,可以适当挤掉一些,但不要挤得太干净,这样可以给你的身体传递一个信号,逐渐减少母乳的“产出”。

如果你的宝宝已经一岁或更大,那么你不需要主动给,也不需要拒绝母乳。你只需要停止母乳喂养。这是一种比较适合的原则。你也可以用一杯水、果汁,或者辅食来代替孩子最不重要的一顿母乳。也许父亲或其他亲戚可以抱宝宝到厨房,给他喂一顿特别的,父亲风格的早餐。这样做的好处是父亲和孩子有了一段属于他们的特殊时光,而你还可以多睡一小时。至于正餐,你可以试着先让孩子吃其他食物,最后再给他吃一小会儿母乳。避免坐在你从前给他吃母乳时常坐的地方。如果孩子不吃母乳就不肯午睡,带他出去散散步可能会有帮助。晚上的那一顿母乳通?;崾悄阕詈蟾⒆拥?。你应该开始帮助孩子建立一个相对固定的,与吃奶没有关系的“入睡仪式”。孩子会慢慢觉得,听着他熟悉的故事入睡同样很舒服,或者觉得躺在你的怀里也可以,不一定要吃奶。

断奶时期,你需要多一点爱。你可能早就发现了,母乳通常是最能带给孩子安慰和安全感的。所以,在这个孩子逐渐远离母乳的时期,你需要用更多其他形式的爱来安慰他。你可以尝试多带孩子出门,到小区里散步,去小公园里的游乐场,去拜访朋友或者去购物……你可以做任何能够分散孩子注意力或者逗他开心的事。如果是在家里,你可以陪宝宝一起看画书,给他讲故事,为他按摩(如果你不会按摩,哪怕只是轻轻抚摩宝宝的后背也会让他觉得很舒服),和他一起唱歌或者跳个舞。