夏天，宝宝吃什么既能营养又美味呢？在孩子快速成长发育的时期，我们确实需要特别注意为他们补充各种所需营养。接下来，我将向大家介绍几款夏天2岁宝宝食谱的汤粥类营养饮食，让我们一起学两招吧。

首先是鱼腩粥，材料：大米100克，鱼腩100克，家乐浓汤宝（浓滑鱼汤口味）1块，清水750毫升。做法：鱼腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。米和水的比例为1：6，将大米和清水放入锅中，加入浓滑鱼汤口味浓汤宝，转小火慢慢熬30分钟。加入腌好的鱼腩片，煮5分钟后放入香葱即可。

接下来是海带绿豆煲老鸽，材料：老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量。做法：绿豆提前泡2小时，干海带泡发，洗干净泥沙；鸽子去皮斩件，洗干净凉水；在锅里加入适量的水烧开，加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮，翻滚后关慢火煲3小时，加盐调味就可以了。

再来是冬瓜排骨汤，材料：排骨500g斩段，冬瓜800g切块，姜4片，小葱一把（打成结），料酒1大勺，盐、鸡精、水适量。做法：排骨洗净控干，锅内水烧开，下排骨煮尽血水，捞出。沙锅中放适量水，放入排骨、姜片、葱结和料酒，大火烧开后，小火慢炖2小时。再投入冬瓜继续炖40-60分钟，直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞，反正也是好东西。调入适量盐和鸡精、撒上葱花即可。

这几款2岁宝宝食谱都是很简单的，妈妈们一定不要错过哦。在炎热的夏天里，让宝宝吃得营养丰富，健康快乐地成长吧。