在孩子感冒期间，鼻塞是一种常见的现象，它会影响宝宝的呼吸，进而影响宝宝的睡眠。那么，家长应该如何做才能缓解宝宝的鼻塞呢？以下是一些宝宝感冒鼻塞缓解的小窍门：

首先，清洁鼻腔分泌物?？梢杂萌砻耷┣崆岬鼐沓霰欠置谖?。如果分泌物过硬，可以滴入一些母乳或清洁的水，使其软化后再行卷出。

其次，减轻鼻粘膜充血水肿?？梢越?.5%映喃西林麻黄素滴鼻液滴在棉签上，然后伸入一个鼻孔轻轻转数周，停留数秒钟后再取出，然后在另一个鼻孔进行，一日三次。

再次，解表通窍?？梢越?0-100毫升的母乳挤在小碗中，然后放入葱白（连根）1-2根，洗净后放入奶中，隔水蒸5-10分钟（可闻到葱香味），取出待凉后用小勺喂给婴儿，有解表通窍治疗感冒鼻塞的作用?；蛘撸梢园囱贡且砹讲啾谴焦抵械挠阊?，一日数次，每次10下，能使阻塞的鼻腔通畅，这样孩子吃奶时不易发生呼吸困难。

对于宝宝感冒鼻塞缓解办法，如果宝宝仅仅是鼻塞，没有明显的流鼻涕症状，可以将双手相互摩擦，使手的温度升高，或用热水袋、热水瓶等工具将手焐热后，捂住宝宝的头顶部；也可以给宝宝戴上一顶小帽子。过一段时间后，宝宝的鼻塞就可以好转了。

如果宝宝鼻塞并伴有流鼻涕，而且鼻腔内的鼻涕引流不出来，这时可以给宝宝鼻子进行蒸气浴?？梢越惶跣∶碛萌人莺?，挤压出大部分的水分。将毛巾折叠后放在宝宝的鼻子前面。这样蒸汽可以进入宝宝的鼻内，几分钟后，宝宝就能流出鼻涕了，然后使用吸鼻器将每个鼻孔抽吸1-2次即可。蒸汽浴是比较安全的，但不能持续时间太长，每次最好控制在10-15分钟。需要注意的是，不要让热水直接接触到宝宝皮肤，以免引起烫伤。

此外，加湿器和喷雾器与蒸汽浴具有同样的原理，只是效果稍弱一些。

最后，对于侧卧按摩法，左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。对于热敷法，可以用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。对于鼻翼按摩，可以用两手母指侧面，在鼻翼之侧，做交叉上下运动按摩，轻轻摁出按摩产生的涕水，用小棉花棍沾上香油（芝麻油）搽擦鼻腔，再轻轻摁出此时产生的涕水，最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果显著。